Tầm quan trọng của Vitamin D với mùa thu

Tháng 10 đã đến rồi! Trời sẽ trở nên nhanh tối hơn, nắng nhẹ nhàng hơn & cơ thể tiếp nhận ánh nắng sẽ ít hơn, nghĩa là lúc bạn cần chú ý hơn tới việc nạp đủ vitamin D. Thiếu hụt vitamin D làm suy yếu khả năng hấp thụ canxi trong xương, có thể khiến trẻ bị còi xương, người lớn đau nhức mỏi người hay xương.

Vitamin D có tự nhiên trong 1 vài thức ăn như cá da dầu & trứng, tuy nhiên chúng ta khó mà hấp thụ được hoàn toàn khi chỉ thông qua ăn uống. Nguồn vitamin D tốt nhất cho cơ thể bạn là khi phơi nắng (bạn nhớ bôi kem chống nắng & không vào giờ tia cực tím có hại). Trong thời điểm từ tháng 10 – tháng 3 là tháng rất cần bổ sung vitamin D cho mọi người & mọi lứa tuổi.

Nghiên cứu Anh quốc đã đưa ra lượng vitamin D cần thiết cho từng lứa tuổi & đối tượng. 3 sự thật về việc dùng vitamin D anh chị em cần biết như sau:

1- CHO BÉ TỪ SƠ SINH – BÉ TỪ 3 TUỔI

Nếu bé bú mẹ dưới 500ml sữa 1 ngày, bổ sung vitamin D là vô cùng cần thiết để giúp bé không thiếu vitamin D. Bạn có thể dùng Wellbaby, Wellkid Multi Vitamin hay xịt Dlux để bổ sung. 400IU là lượng vitamin D3 cần thiết cho các bạn nhỏ hàng ngày.

2- CHO NGƯỜI LỚN

Lượng vitamin D cần thiết hàng ngày để duy trì sức khoẻ dẻo dai cho người lớn là 3000IU. Mọi người có thể dùng Dlux xịt người lớn tiện lợi, thẩm thấu nhanh qua đường hốc má.

Với người cần tăng cường đặc biệt, người đường huyết, người bệnh & trẻ từ 13 tuổi, xịt tăng cường D dòng Dlux +K2 sẽ được khuyên dùng.

3- CHO MẸ ĐANG BẦU & MẸ CHO CON BÚ

Với mẹ đang bầu & mẹ đang cho con bú, cần tối thiểu 400IU tương đương 10 Mg vitamin D trong quá trình mang thai, Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu Pregnacare Max & cho mẹ đang cho con bú Breastfeeding của Shop đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết cho các mẹ.

Chúc đại gia đình của Mua Hàng UK-Italy sức khoẻ đón thu dồi dào, công tác tốt & học tập tốt!

Mua Hàng UK-Italy